دنياي اطلاعات روز

چگونه از لك هايي كه در اثر مرور زمان بوجود مي آيند رهايي يابيم

تشخيص لكه هاي سني ممكن است شامل موارد زير باشد:

     بازرسي بصري. پزشك شما معمولاً با نگاه كردن به پوست مي تواند لكه هاي سني را تشخيص دهد. مهم است كه لكه هاي سني را از ساير اختلالات پوستي تشخيص داد زيرا روشهاي درماني متفاوت است و با استفاده از روش اشتباه ممكن است ساير درمانهاي مورد نياز را به تأخير بيندازيد.
     بيوپسي پوست پزشك شما ممكن است آزمايش هاي ديگري مانند از بين بردن يك نمونه كوچك از پوست براي معاينه در آزمايشگاه (بيوپسي پوست) انجام دهد. اين امر مي تواند به تشخيص نقطه سن از ساير شرايط ، مانند لنتيگو بدخيم ، نوعي سرطان پوست كمك كند. بيوپسي پوست معمولاً با استفاده از بي حسي موضعي در مطب پزشك انجام مي شود.

اگر مي خواهيد لكه هاي سني شما كمتر ديده شود ، درمان هايي براي سبك تر شدن يا از بين بردن آنها وجود دارد. از آنجا كه رنگدانه در پايه اپيدرم - بالاترين لايه پوست قرار دارد - هر نوع درماني كه به منظور روشن شدن لكه هاي سني باشد ، بايد به اين لايه از پوست نفوذ كند.

درمان لكه هاي سني شامل موارد زير است:

    داروها استفاده از كرم هاي سفيد كننده تجويز شده (هيدروكينون) به تنهايي يا با رتينوئيدها (ترتينوئين) و يك استروئيد خفيف ممكن است به تدريج لكه ها را طي چندين ماه محو كند. اين روش درماني ممكن است باعث خارش موقتي ، قرمزي ، سوزش يا خشكي شود.
    نور پالس ليزري و شديد. برخي از روش هاي درماني نور پالس با ليزر و شديد ، سلولهاي توليدكننده ملانين (ملانوسيت) را بدون آسيب رساندن به سطح پوست از بين مي برند. اين رويكردها معمولاً به دو تا سه جلسه نياز دارند. ليزرهاي زخم (پوستي) لايه بالايي پوست (اپيدرم) را از بين مي برند.
    انجماد (كرايوتراپي). اين روش با استفاده از يك سواب محكم پنبه براي اعمال نيتروژن مايع به مدت 5 ثانيه يا كمتر ، محل را معالجه مي كند. اين رنگدانه اضافي را از بين مي برد. با بهبودي اين ناحيه ، پوست سبك تر به نظر مي رسد. انجماد اسپري ممكن است در يك گروه كوچك از لكه ها استفاده شود. اين درمان ممكن است موقتاً پوست را تحريك كرده و خطر ناچيزي از زخم يا تغيير رنگ دائمي ايجاد كند.
    درم ابريشن درمابراسيون با يك برس سريع چرخش ، لايه سطح پوست را پايين مي آورد. پوست جديد در جاي خود رشد مي كند. ممكن است بيش از يك بار تحت عمل جراحي قرار بگيريد. عوارض جانبي احتمالي شامل قرمزي موقت ، زخم و تورم است. ممكن است رنگ پوستي چندين ماه طول بكشد.
    ميكرودرمابراسيون. ميكرودرم ابريشن روش كمتري نسبت به درم ابريژن است. لكه هاي پوستي خفيف با ظاهري نرم تر به وجود مي آورد. براي به دست آوردن نتايج متوسط ​​و موقت ، شما طي چند ماه به يك سري مراحل نياز داريد. ممكن است در مناطق تحت درمان متوجه قرمزي كمي يا احساس لكه بيني شويد. اگر بر روي صورت خود روزاسه يا رگهاي قرمز ريز داريد ، اين روش مي تواند شرايط را بدتر كند.
    پوست شيميايي. اين روش شامل استفاده از يك محلول شيميايي براي پوست براي از بين بردن لايه هاي بالا است. فرم هاي جديد و نرم و پوستي براي به دست آوردن جاي خود دارد. عوارض جانبي احتمالي شامل زخم ، عفونت و روشن شدن يا تيره شدن رنگ پوست است. قرمزي تا چند هفته ادامه دارد. شما ممكن است قبل از مشاهده نتيجه به چندين درمان نياز داشته باشيد.

روشهاي درماني سن كه پوست را از بين مي برد معمولاً در مطب پزشك انجام مي شود و نيازي به بستري نيست. طول هر روش و مدت زمان لازم براي ديدن نتايج از هفته ها تا ماه ها متفاوت است.

بعد از درمان ، در بيرون از منزل بايد از يك ضد آفتاب با طيف گسترده با فاكتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 استفاده كرده و لباس محافظ بپوشيد.

از آنجا كه درمان هاي لكه هاي پوستي آرايشي محسوب مي شوند ، به طور معمول تحت پوشش بيمه نيستند. و از آنجا كه اين روش ها مي تواند عوارض جانبي داشته باشد ، گزينه هاي خود را با پزشك متخصص در شرايط پوستي (متخصص پوست) به دقت مورد بحث قرار دهيد. همچنين ، اطمينان حاصل كنيد كه متخصص پوست در تكنيك مورد نظر شما آموزش ديده و باتجربه است.

سبك زندگي و داروهاي خانگي

بسياري از كرم ها و لوسيون هاي محو شده بدون چاپ براي لكه هاي سني سبك براي فروش در دسترس هستند. بسته به ميزان تيره بودن لكه ها و اينكه چند بار كرم را اعمال مي كنيد ، ممكن است ظاهر لكه هاي سني را بهبود بخشد. ممكن است لازم باشد قبل از اطلاع از نتايج ، از چنين محصولي به طور مرتب براي چند هفته يا ماه استفاده كنيد.

اگر مي خواهيد يك كرم بدون نسخه محو كنيد ، يكي را انتخاب كنيد كه حاوي هيدروكينون ، اسيد گليكوليك يا اسيد كوجيك است. برخي از محصولات به ويژه محصولات حاوي هيدروكينون ممكن است باعث سوزش پوست شوند.

شما همچنين مي توانيد از آرايش استفاده كنيد تا به لكه هاي سني كمتر توجه شود.
آماده شدن براي قرار ملاقات شما

احتمالاً با مراجعه به پزشك مراقبت هاي اوليه ، كه ممكن است شما را به يك متخصص پوست ارجاع دهد ، شروع مي كنيد.

احتمالاً پزشك از شما سؤالاتي از قبيل:

    چه زماني متوجه لكه هاي روي پوست خود شديد؟
    آيا لكه ها به تدريج يا سريع ظاهر مي شوند؟
    آيا متوجه تغييرات ديگري در ظاهر پوست خود شده ايد؟
    آيا شرايط خارش ، مناقصه يا در غير اين صورت آزار دهنده است؟
    آيا آفتاب سوختگي هاي مكرر يا شديد را تجربه كرده ايد؟
    چند بار در معرض تابش خورشيد يا اشعه ماوراء بنفش قرار داريد؟
    آيا مرتباً از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت مي كنيد؟
    از چه نوع محافظت در برابر آفتاب استفاده مي كنيد؟
    آيا سابقه خانوادگي از لكه هاي سني يا سرطان پوست داريد؟
    چه داروهايي استفاده مي كنيد؟

سوالاتي كه ممكن است بخواهيد از پزشكتان بپرسيد عبارتند از:

    چه تغييراتي مشكوك در پوست من بايد به دنبال داشته باشد؟
    اگر لكه ها لكه هاي سني هستند ، براي بهبود ظاهر پوست من چه كاري مي توانم انجام دهم؟
    آيا درمانها باعث مي شود كه آنها به طور كامل از بين بروند ، يا فقط لكه هاي سني را روشن مي كنند؟
    آيا اين لكه ها مي توانند به سرطان پوست تبديل شوند؟

ميكرودرم ابريژن چيست؟

ميكرودرم ابريژن نوع خاصي از درمان در زمينه زيبايي است كه بر روي پوست انجام ميشود واز آن براي مقابله با انواع مختلف لكه ها استفاده مي شود.

ميكرودرم ابريژن Microdermabrasion تكنيكي است كه حالت كمتر تهاجمي نسبت به درم ابريژن واقعي و قديمي تر دارد

اين نوع درمان در دهه 80 ميلادي در ايتاليا معرفي شد و سپس در سالهاي بعد در كشور هاي ديگر نيز گسترش يافت و بسيار مورد توجه قرار گرفت

ميكرودرم ابريژن يك روش درماني محسوب ميگردد ، كه هدف آن از بين بردن لايه پوست خارجي و تحريك نوسازي سلول ها است كه نتيجه آن درمان هاي مختلفي مثل درمان لكه هاي مربوط به سن و همچنين جوانسازي و پاكسازي نيز انجام ميگردد

از جمله عيوب و مشكلاتي كه با دستگاه ميكرودرم ابريژن قابل درمان است :

    زخم هايي با منشأ و طبيعت مختلف (زخم هاي بعد از آكنه ، زخم هاي افتراقي بعد از جراحي و غيره).

    لكه هاي پوستي

    چين و چروك.

ميكرودرم ابريشن به منظور از بين بردن قسمتهايي از پوست سطحي انجام مي شود ، بنابراين عمل صاف كننده و در عين حال محرك تجديد توليد سلول هاي جديد نيز هست.

براي برداشتن لايه هاي سطحي پوست ، مي توان از مواد مختلفي استفاده كرد كه از بين آنها بيشترين ماده اي كه استفاده ميشود كريستال هاي هيدروكسيد آلومينيوم هستند.

چگونه موارد فوق را با استفاده از دستگاه ميكرودرم ابريژن پياده سازي كنيم ؟

اين تكنيكي است كه در يك مركز سرپايي انجام مي شود و به طور كلي بدون بيهوشي است البته در افراد حساس ممكن است در صورت تشخيص پزشك بي حسي موضعي انجام گردد

دستگاه ميكرودرم ابريژن با استفاده از ابزار مخصوصي مجهز هندپيس كه پودر را مستقيماً بر روي پوست ميپاسد ، انجام مي شود تا بتوانند عمل خود را انجام دهند و بلافاصله بعد از آن به وسيله وكيوم آن را جمع ميكند ، بنابراين سلولهاي مرده كه برداشته شده اند نيز از بين مي رود.

ميزان استفاده از مواد ساينده و همچنين سرعتي كه آنها بر روي پوست هدايت مي شوند ، براساس عوامل مختلفي از قبيل مشكلات پوستي و نوع پوست و ميزان تحمل توسط پزشك تنظيم ميشود

منبع : mahanmed.com

آيا آماده هستيد تا دانش مراقبت از پوست و زيبايي خود را به يك مرحله بعد ارتقا دهيد؟ استفاده از انواع ماسك صورت روش خوبي براي تقويت پوست‌تان با ويتامين و مواد مغذي مفيد است. تنها در ۱۰ الي ۱۵ دقيقه ماسك به پوست شما كمك مي‌كند تا مواد مغذي مورد نياز خود را به دست بياورد و ظاهري درخشنده و شاداب پيدا كند. هر كسي كه به سلامت پوست خود اهميت مي‌دهد مي‌داند كه پوست نياز به آبرساني دارد؛ ماسك صورت مي‌تواند رطوبت مورد نياز پوست را تامين كند. به همين دليل ماسك صورت مردانه، ماسك صورت زنانه و انواع ماسك صورت مناسب براي هم خانم‌ها و هم آقايان توليد شده است تا خانم‌ها و آقايان با انواع پوست و انواع مشكلات پوست بتوانند از ماسك صورت استفاده كنند؛ از پوست خشك تا پوست چرب و براي رفع جوش تا سياهي دور چشم و غيره.
ماسك صورت مردانه
به جز برطرف كردن نيازهاي پوست و درخشان كردن و آبرساني سلول‌هاي پوست، استفاده از ماسك صورت مي‌تواند راه خوبي براي صرف كمي زمان براي خودتان باشد. آخر هفته را براي اين كار اختصاص دهيد، يك موسيقي ملايم پخش كنيد، چند شمع روشن كنيد و ماسك موردعلاقه‌تان را روي صورت‌تان بگذاريد يك كتاب جذاب برداريد و در كنار رسيدگي به پوست ريلكس كنيد و خستگي هفته را از ذهن و جسم خود خارج كنيد.ماسك صورت چه كار مي‌كند؟
ماسك صورت براي آبرساني پوست و نرم و مرطوب كردن پوست در مدت زمان كوتاه طراحي شده است. بعضي از ماسك‌هاي صورت مي‌توانند پوست را كاملا درخشان كنند آن هم تنها در ۱۵ دقيقه! چه از ماسك صورت نقابي استفاده كنيد و چه از ماسك كرمي فرقي نمي‌كند، بهترين ماسك صورت كمك مي‌كند تا پوست، شفاف، شاداب و تازه شود. ماسك مي‌تواند به يكي از مراحل مراقبت از پوست هميشگي شما تبديل شود، لازم نيست هر روز از ماسك صورت استفاده كنيد، مي‌توانيد گذاشتن ماسك روي صورت را براي زمان‌هاي خاص، مثل زماني كه مي‌خواهيد خيلي ويژه به پوست‌تان رسيدگي كنيد اختصاص دهيد.انواع ماسك صورت
مدل‌هاي مختلف ماسك صورت وجود دارد كه به طور كلي به دو دسته تقسيم مي‌شوند. «ماسك كرمي» كه معمولا در در شيشه‌هاي كوچك عرضه مي‌شوند و بعد از استفاده از آن‌ها بايد پوست را با آب بشوييد. ديگري ماسك نقابي است. ماسك‌هاي معروف و رايجي‌كه از پنبه، پارچه سيلك، يا كاغذهاي خاص كه آغشته به سرم هستند ساخته مي‌شوند. ماسك‌ نقابي به شكل صورت طراحي شده است و كل صورت شما را مي‌پوشانند. ماسك صورت مورد علاقه خود را از ميان ماسك كرمي و ماسك نقابي انتخاب كنيد و استفاده از آن‌ را در برنامه هفتگي خود قرار دهيد.ماسك صورت كرمي
ماسك صورت خانگي
اين اسم به دليل بافت كرمي اين ماسك روي آن گذاشته شده است. گزينه‌هاي زيادي براي انتخاب ماسك كرمي در دنياي ماسك‌ صورت و بدن وجود دارد؛ از ماسك ذغال فعال تا ماسك ميوه‌اي آنتي اكسيدان و ماسك آبرسان گياهي. ماسك كرمي اين امكان را به شما مي‌دهد تا آن را مشخصا در نقطه از صورت كه مايليد استفاده كنيد. شما مي‌توانيد ماسك مخصوص پوست چرب را روي ناحيه T شكل صورت‌تان (پيشاني و بيني) استفاده كنيد و ماسك آبرسان را بر روي گونه‌ها و چانه بزنيد. اين يكي از ويژگي هاي ماسك كرمي است كه شما مي‌توانيد همزمان از چند نوع ماسك مختلف براي نقاط مختلف صورت‌ استفاده كنيد يا فقط يك قسمتي از صورت را ماسك بگذاريد، مثل ماسك ضد جوش كه فقط بر روي قسمتي از صورت كه جوش دارد قابل استفاده است. متخصصان ماسك كرمي را براي درمان جوش صوت پيشنهاد مي‌كنند چرا كه مي‌توان از آن فقط بر روي نواحي داراي جوش و به ميزان مورد نظر استفاده كرد بدون اينكه نواحي ديگر پوست را درگير كرد.
ماسك خانگي
ماسك خاك رس يكي از انواع ماسك‌هاي كرمي است كه براي پوست چرب فوايد زيادي به همراه دارد. ماسك خاك رس مي‌تواند چربي اضافه پوست را از بين ببرد و منافذ پوست را كوچك كند. اين نوع ماسك پوست‌هاي مشكل‌دار را به پوستي درخشان تبديل مي‌كنند. برخي از ماسك‌ها خاك رس داراي خاصيت پاك‌كنندگي هم هستند و آلودگي‌ها و چربي و تعريق را از سطح پوست از بين مي‌‌برند.ماسك نقابي
ماسك لايه بردار
اين ماسك نوع ديگر از ماسك‌هاي صورت است كه از يك لايه كاغذ مانند به شكل صورت تشكيل مي‌شوند. ماسك نقابي معمولا تمام قسمت‌هاي صورت به جز چشم‌ها و بيني را مي‌پوشانند و مي‌توانند در حداقل زمان رطوبت مورد نياز پوست را به آن برسانند. زمان مورد نياز اكثر ماسك‌هاي نقابي بين ۱۰ تا ۱۵ دقيقه است و فقط كافيست آن‌ها را از بسته بندي خارج كنيد و روي صورت‌تان قرار بدهيد و ريلكس كنيد. بعد از چند دقيقه ماسك را از صورت خود برداريد و از ديدن پوست درخشان خود در آينه لذت ببريد! ماسك صورت نقابي يك بار مصرف است و لازم نيست پس از استفاده مواد باقي مانده روي صورت‌تان را با آب بشوييد؛ فقط كافيست پوست صورت را به آرامي ماساژ دهيد تا باقي مانده مواد جذب پوست‌تان شود. از انواع ماسك آماده نقابي مي‌‌توان به ماسك دور چشم و ماسك ناحيه T شكل صورت نيز اشاره كرد كه ويژگي‌هاي ماسك‌هاي نقابي تمام صورت را دارند.
ماسك نقابي صورت بهترين راه براي مراقبت از پوست در سفر است. به راحتي مي‌توانيد چند ماسك را در كيف خود به داخل هواپيما، ماشين و قطار ببريد يا حتي آن‌ها در چمدان خود براي سفر بعدي نگه‌داريد. از آنجايي كه ماسك‌هاي نقابي جاي خيلي كمي مي‌گيرند و تاثير بسيار خوبي به عنوان يك مرطوب كننده صورت دارند، بهترين گزينه براي داشتن يك پوست خوب در سفرهاي جاده‌اي و سفرهايي كه مدت زمان طولاني در راه هستيم محصوب مي‌شود؛ همانقدر كه در خانه و براي استفاده روزمره به درد بخور هستند. روي بسته‌بندي ماسك‌ها نقابي را با دقت بخوانيد تا بدانيد براي چه پوستي مناسب هستند و چه مزيتي براي انواع پوست دارند (مثل ماسك آبرسان، ماسك مرطوب كننده، ماسك لايه بردار، ماسك آرامش بخش، ماسك ضد چروك، ماسك نرم كننده، ماسك ليفت صورت و غيره).

بيشتر بخوانيد: ۶ ماسك صورت خانگي براي داشتن پوستي روياييبهترين ماسك براي انواع پوست
ماسك صورت خانگي براي جوش
اگر پوست خشك، پوست چرب يا پوست حساس داريد نگران پيدا كردن ماسك مناسب نباشيد؛ براي انواع پوست ماسك صورت طراحي شده‌ است. اولين قدم شناخت نوع پوست است و به محض اينكه شما پوست خود را شناختيد و با نيازهاي آن آشنا شديد مي‌توانيد براي مراقبت از پوست برنامه‌ريزي كنيد و بدانيد كه پوست شما چه نوع رسيدگي احتياج دارد (مثلا چه نوع پاك كننده آرايشي، چه نوع ضد آفتاب، چه نوع كرم مطوب كنند و چه نوع تونر و آب پاك‌كننده‌اي).
برندهاي معروف ماسك صورت در بازار وجود دارد، برندهاي معروفي مانند لورال (Loreal)، گارنير (Garnier)، اي سي ام (ACM)، آون (Avon)، باله‌آ (Balea)، بيو (Bio) و غيره كه هر كدام كيفيت عالي دارند اما بر روي انواع مختلف پوست تاثير متفاوتي دارند. به احتمال خيلي زياد بهترين ماسك صورت براي پوست شما با بهترين ماسك براي دوست‌تان كاملا متفاوت باشد. به همين دليل براي خريد ماسك صورت ما مشورت با پزشك و امتحان كردن ماسك‌هاي مختلف را به شما پيشنهاد مي‌كنيم.براي پوست خشك
مي‌توانيد به سراغ ماسك نرم كننده پوست با فرمول‌هاي درخشان كننده مثل هايالورانيك اسيد (Hyaluronic Acid) برويد. هايالورانيك اسيد به پوست كمك مي‌كند تا رطوبت خود را حفظ كند. از اسم «اسيد» در مواد آرايشي و بهداشتي نترسيد! اسيدهاي مجاز يكي از پر كاربردترين مواد تشكيل دهنده در توليد محصولات آرايشي و بهداشتي هستند. مي‌توانيد روي ماسك و ديگر محصولات مراقبت از پوست را بخوانيد و اسم اين اسيد يا سديم هايالورانيك (Sodium Hyaluronate) را با مخفف “HA” در مواد تشكيل دهنده آن‌ها پيدا كنيد. اين تركيبات در كنار تركيبات ديگر شادابي و سلامت پوست را افزايش مي‌دهند.براي پوست چرب
حتي پوست چرب هم به نرم كننده و مرطوب كننده احتياج دارد و استفاده از ماسك مرطوب كننده بايد جزوي از برنامه مراقبت و رسيدگي به پوست شما باشد. اگر پوست شما اكثر اوقات چرب و براق است، به دنبال ماسك مرطوب كننده با مدل يا ويژگي مات كننده باشيد. همينطور ماسك مرطوب كننده با قابليت كنترل چربي پوست كه با فرمول خاصي توليد چربي اضافه (سبوم) از غدد چربي را كاهش مي‌دهند و براقي بيش از حد پوست را برطرف مي‌كنند.طرز استفاده صحيح از ماسك صورت
پاك كننده صورت
قبل از گذاشتن ماسك روي صورت، اول بايد سطح پوست صورت را از آلودگي‌هاي محيط، مواد آرايشي و چربي تميز كرد. براي تميز كردن پوست مي‌توانيد از آب پاك كننده، اسپري آب معدني صورت يا تونر و يك پنبه يا پد صورت استفاده كنيد. پس از استفاده از پاك كننده صورت، پوست شما تبديل به يك سطح ايدئال براي استفاده از ماسك مي‌شود. حالا اگر از ماسك صورت نقابي استفاده مي‌كنيد، ماسك خود را از بسته بندي خارج كنيد و جاي چشم‌ها و لب‌ها را با چشم‌ها و لب‌هاي خود تنظيم كنيد و آهسته بقيه قسمت‌ها را روي پوست خود قرار دهيد. سعي كنيد ماسك را قبل از ۱۵ دقيقه حركت ندهيد و بعد از ۱۵ دقيقه ماسك را از روي پوست خود جدا كنيد و دور بريزيد. باقي مانده سرم موجود در ماسك را با انگشت آهسته روي پوست خود ماساژ دهيد. بعد از خشك شدن صورت مي‌توانيد از كرم مرطوب كننده خود استفاده كنيد.
بيشتر بخوانيد: ۸ ماسك موثر براي درمان جوش، چروك و التهاب پوست
يكي از دلايل محبوبيت و پرطرفدار شدن ماسك نقابي صورت به اين سرعت، امكان حمل آسان آن‌ها، قابل دور ريختن بودن پس از استفاده و البته طرز استفاده راحت آن‌هاست. چند ايده براي زمان مناسب براي گذاشتن ماسك نقابي صورت:
زماني كه مديتيشن مي‌كنيد، وقتي براي رفتن به مهماني حاضر مي‌شويد، يا حتي زماني كه كتاب مي‌خوانيد و موسيقي گوش مي‌كنيد. از آن‌جايي كه ماسك نقابي فقط ۱۵ دقيق زمان براي تاثيرگذاري احتياج دارد استفاده از آن‌ها همزمان با انجام كارهاي ديگر بسيار راحت است. عصر جمعه بعدي كه مي‌خواستيد در خانه فيلم ببينيد و پاپ كورن بخوريد مي‌توانيد ماسك صورت خود را قبل از فيلم آماده كنيد. حتي مي‌توانيد يك ماسك صورت در كوله ورزشي خود بگذاريد تا بعد از ورزش از آن استفاده كنيد و پوست عرق كرده و برافروخته خود را به يك پوست شاداب و شفاف تبديل كنيد. ماسك صورت براي هديه دادن هم گزينه بسيار خوبي است و مي‌توانيد براي هر كدام از دوستان خود يك ماسك مرطوب كننده متفاوت هديه بگيريد و عكس‌هاي سلفي خودتان را با هشتگ #HOWIMASK در شبكه‌هاي اجتماعي منتشر كنيد!
پوست چرب
ماسك كرمي صورت را هم مانند ماسك نقابي بايد روي پوست كاملا تميز و پس از تونر يا آب پاك كننده استفاده كنيد. زمان استفاده از ماسك‌هاي كرمي معمولا بين ۳۰ تا ۴۵ دقيقه است اما در محصولات مختلف با تركيبات مختلف، اين زمان متغير است. طرز استفاده از ماسك كرمي صورت را حتما از روي بسته‌‌بندي مطالعه كنيد و طبق آن پيش برويد. در مورد ماسك صورت حرفه‌اي هم از متخصص پوست خود در مورد آن سوال كنيد و نظر او را بپرسيد.چند وقت يك‌بار مي‌توان از ماسك صورت استفاده كرد؟
اگر شما پوست معمولي داريد كه نه زيادخشك است و نه زياد چرب، مي‌توانيد هفته‌اي يك بار از ماسك صورت استفاده كنيد. كساني كه پوست خشك دارند مي‌توانند بيشتر از ماسك استفاده كنند، هفته دو بار براي آبرساني به پوست خشك مناسب است.
براي كساين كه پوست چرب دارند مهم است كه پوست خود را هميشه تميز و مرطوب نگه‌دارند تا از ترشح چربي بيش از حد روي پوست جلوگيري كنند. ماسك مرطوب كننده مات كننده پوست براي كساني كه پوست چرب دارند بسيار مناسب است. پوست چرب نيز بيش از يك بار در هفته به ماسك صورت احتياج ندارد.
همچنين شما مي‌توانيد از ماسك صورت خانگي استفاده كنيد كه با استفاده از مواد طبيعي تهيه شده باشد. اما چه از ماسك طبيعي استفاده مي‌كنيد چه ماسك نقابي و ماسك كرمي، سعي كنيد حتما انواع مختلف ماسك صورت را امتحان كنيد تا مطمئن شويد كداميك براي پوست شما بهتر كار مي‌كند.

digikala.com

آيا استرس باعث خارش ميشود ؟

از اضطراب و خارش چه بايد دانستآيا اضطراب مي تواند باعث خارش شود؟آيا ممكن است خارش باعث اضطراب شود؟تشخيصدرمانساير علل خارشمراجعه به پزشكخلاصهاگرچه افراد تمايل دارند از اضطراب به عنوان يك مسئله سلامت روان فكر كنند ، اما مي تواند اثرات جسمي بر روي بدن نيز بگذارد. برخي از افراد مبتلا به اضطراب ممكن است در كنار ساير علائم ، احساس خارش در پوست را تجربه كنند.
اضطراب و خارش همچنين در برخي موارد مي تواند به يك دايره شرور منجر شود. برخي از علائم اختلالات اضطرابي مي توانند باعث احساس خارش شوند و اين احساس خارش مي تواند به يك منبع تحريك و حتي اضطراب تبديل شود.
اين چرخه اضطراب و خارش به سختي مي تواند بشكند. اضطراب همچنين ممكن است باعث ايجاد شرايط زير پوستي در بعضي از افراد شود و باعث خارش بيشتر شود.
درمان علت اصلي اضطراب و خارش باعث تسكين علائم مي شود و مي تواند چرخه را بشكند. هركسي كه داراي علائم اختلال اضطرابي است كه بر كيفيت زندگي آنها تأثير مي گذارد ، بايد با پزشك يا متخصص بهداشت روان صحبت كند.
خواندن را ادامه دهيد تا در مورد پيوند خارش و اضطراب بيشتر بدانيد.
آيا اضطراب مي تواند باعث خارش شود؟اضطراب مي تواند باعث ايجاد تعدادي از احساسات جسمي شود.اگرچه هميشه اينگونه نيست ، اضطراب و خارش بعضي اوقات مي تواند رابطه بسيار نزديكي را به اشتراك بگذارد.
خارش مي تواند نشانه اي از موضوعات مختلف باشد ، حتي در شخصي كه با اضطراب برخورد مي كند. خارش ممكن است به دليل واكنش آلرژيك در پوست يا در اثر تماس پوست با مواد شيميايي خشن يا ساير مواد تحريك كننده باشد.
در افرادي كه شرايط پوستي دارندهمچنين ممكن است فرد مبتلا به بيماري زير پوستي افزايش خارش داشته باشد. در اين موارد ، علائم استرس ممكن است باعث تشديد علائم شود يا باعث شعله ور شدن وضعيت پوست شود.
مطالعه اي در بررسي هاي علوم اعصاب و رفتارهاي زيست شناختي اشاره مي كند كه افرادي كه داراي بيماري مزمن پوستي هستند و باعث خارش مي شوند اغلب گزارش مي دهند كه استرس رواني عامل تشديد كننده اي براي علائم آنها است.
افرادي كه داراي بيماري هايي مانند پسوريازيس ، گلسنگ لوزه يا اگزما هستند ، ممكن است دريابند كه علائم آنها هنگام استرس ، عصبي يا اضطراب بدتر مي شود.
در افرادي كه شرايط پوستي ندارندتأثير استرس و اضطراب بر خارش ، فقط بر افراد با شرايط موجود تأثير نمي گذارد. خارش مزمن نيز مي تواند به دليل استرس در فرد بدون شرايط اساسي ظاهر شود.
اين علائم به احتمال زياد در افرادي رخ مي دهد كه شرايط استرس بسيار بالايي را تجربه مي كنند ، شرايط رواني دارند و يا در حال گذر از يك رويداد مهم زندگي هستند.
يك مطالعه كوچك در آكتا درماتو ونرولوژيكا از دانشجويان در مورد سطح استرس و علائم پوستي آنها پرسيد. نتايج نشان داد كه حتي بدون وجود شرايط زمينه اي ، دانش آموزاني كه سطح استرس گزارش شده خود را نشان مي دهند علائم بيشتري در پوست خود دارند از جمله خارش.
يك اختلال اضطراب همچنين ممكن است باعث احساس خارش شود. در اين موارد ، خارش ناشي از يك بيماري پوستي يا تحريك كننده نيست بلكه به جاي آن به عنوان علائم اضطراب ظاهر مي شود.
استرس باعث تغييراتي در بدن مي شود ، مانند نوسانات هورموني و تغيير در سيستم عصبي ، كه مي تواند منجر به احساسات ناخوشايند در طول يك يا چند عصب شود. اين احساسات مي تواند باعث احساس سوزش يا خارش در هر جاي پوست شود.
ساير علائم اضطرابيدر حالي كه علائم اضطراب ممكن است از فردي به فرد ديگر متفاوت باشد ، اما غيرممكن نيست كه فرد مبتلا به اختلال اضطراب احساس خارش ، لك و تحريك بر روي پوست خود داشته باشد. اين علائم به اندازه يك خارش جسمي براي فرد واقعي است و جدا كردن آن براي آنها دشوار خواهد بود.
اگرچه ، نگراني اضطراب باعث ايجاد خارش بسيار نادر است و فرد احتمالاً علائم اضطراب ديگري را تجربه مي كند ، از جمله:
عصبيت يا بي قراريضربان قلب سريعاين احساس كه ذهن در حال مسابقه استدر تمركز مشكل داريداحساس خطر در وضعيت وحشتپيچش عضلانيتعريق ، ممكن است منجر به بثورات شودبي خوابياجتناب از فعاليت هاي خاص كه باعث استرس يا اضطراب مي شوندعلائم استرس يا اضطراب ، از جمله خارش ، ممكن است گاهي اوقات بيايد و برود ، كه برخي فقط در لحظه هاي استرس بسيار زياد ظاهر مي شوند. در موارد ديگر ، علائم ممكن است در طول روز ادامه داشته باشد ، در زمان هاي مختلف بهتر يا بدتر مي شوند.
اگر فرد نواحي خارش را بيش از حد خراشيده يا مالش دهد ، ممكن است باعث خارش پوست ، مانند تغيير رنگ ، شكسته يا خونريزي پوست شود.
آيا ممكن است خارش باعث اضطراب شود؟در حالي كه اضطراب ممكن است باعث خارش يا بدتر شدن آن شود ، برعكس نيز صادق است. خارش و شرايطي كه باعث خارش مداوم مي شود مي تواند اضطراب ايجاد كند.
مقاله اي در بررسي هاي علوم اعصاب و رفتارهاي بيولوژيكي اشاره مي كند كه بين شرايط خارش مزمن و سطح بالاتر استرس و اضطراب رابطه وجود دارد.
نويسندگان اظهار داشتند كه بسياري از افراد مبتلا به خارش مزمن نسبت به افرادي كه با اين مسئله سر و كار ندارند ، اضطراب قابل توجهي دارند.
افراد مبتلا به بيماري پوستي مانند اگزما يا پسوريازيس ممكن است خود اين بيماري را منبع استرس و اضطراب بدانند. علائم مي توانند زندگي روزمره را مختل كنند و شعله ور شدن مي تواند حواس پرتي و تحريك كننده باشد